心境探秘的作者是周天
周天，原名周五绂，1933年1月生，中国作家协会会员，曾任《新民晚报》记者、上海文艺出版社编审等职，已退休。
主要作品：
《分析》（上海古典文学出版社1956年版）
《笺说稿》（陕西人民出版社1983年版）
《蜜蜂王国见闻》（上海文化出版社1983年版）
《论的艺术构思》（上海文艺出版社1985年版）
《文人的悲哀》（华岳文艺出版社1989年版）
《中国前小说性格描绘史稿》（上海三联书店1990年版）
《皇帝读书考》（上海文艺出版社1995年版）
《中国历代廉政监察制度史》（百家出版社2007年版）
主编并参与撰稿了《中国历代帝王故事》（上海三联书店1993年版）等等；执笔的科教片《蜜蜂王国》获第二届金鸡奖最佳科教片奖及文化部优秀影片奖。
专栏代表作：
《古代权力制约史事谈》（见《检察日报》、正义网）；
《中国历代清、廉、俭故事点评》（见《中国监察》）。
十六国历史典故
十六国具体指哪些朝代?
五胡十六国(304年-439年)，是中国历史上的一段时期。该时期自304年刘渊及李雄分别建立汉赵及成汉起至439年北魏拓跋焘(太武帝)灭北凉为止。范围大致上涵盖华北、蜀地、辽东，最远可达漠北、江淮及西域。在入主中原众多民族中，以匈奴、羯、鲜卑、羌及氐为主，统称五胡。他们在这个范围内相继建立许多国家，而北魏史学家崔鸿以其中十六个国家撰写了《十六国春秋》(五凉、四燕、三秦、二赵，成汉、胡夏为十六)，于是后世史学家称这时期为“五胡十六国”。
很多人对中国历史上的“十六国”搞不清楚，不知道“十六国”到底指的是哪一段历史。或者就有一部分人根本就不知道中国历史上还有一个“十六国时期”。最近我翻阅《中国历代帝王世系年表》，整理了一下关于十六国的资料。现帖出以享读者。
自西晋惠帝永兴元年(公元304年)匈奴刘渊称王建汉起，到南宋文帝元嘉十六年(公元439年)北魏统一中国北部为止，共一百三十六年，这一段时期史称“十六国时期”。十六国这要由匈奴、鲜卑、羯、氐、羌五个少数民族上层分子所建，所以又称为“五胡十六国”。“十六国”之称乃是因为北魏崔鸿等所撰写的《十六国春秋》而得名。除了十六国外，另有冉魏、西燕、代等政权存在。自公元439年起，中国进入南朝政权和北朝政权对峙的南北朝时期，十六国时期结束。
具体说，十六国指以下这些朝代：
一、前赵，304年刘渊建国，329年灭亡。历二十六年，传四主，定都平阳(今山西临汾西北)，后迁长安，统治区有今陕西渭水流域及山西、河南、甘肃各一部分。
二、成汉，304年李雄建国，347年被东晋桓温所灭。历四十四年，定都成都。
三、前凉，314年张[shí]建国，316年被前秦所灭。历六十三年，传七主。定都姑臧(今武威市凉州区)，统治区域有今甘肃西部、新疆东部、宁夏西部。
四、后赵，319年石勒建国，351年灭亡。历三十三年，传五主。定都襄国。统治地区主要有今河北、山西、山东、河南、陕西和江苏、安徽、甘肃、辽宁一部。
五、前燕，337年慕容氏建国，370年被前秦灭亡。历三十四年，传三主。定都龙城(今辽宁朝阳)，后迁都蓟(今河北蓟县)，后又迁都邺(今河北临漳西南)，统治区域有今河北、山东、山西、河南、安徽、江苏、辽宁之大部。
六、前秦，350年符洪建国，394年被后秦所灭。历四十四年，传六主。都长安。统治地区有河北、山西、山东、陕西、甘肃、河南、四川、贵州、江苏、安徽、湖北、辽宁之大部。
七、后秦，384年姚苌建国，417年灭亡。历三十四年，传三主。都长安，是羌族建立的政权。统治地区有今陕西、甘肃、宁夏及山西一部分。
八、后燕，384年慕容垂建国，407年被北燕所灭。历二十四年，传四主。定都中山(今河北定县)，统治区有河北、山东、山西诸省及河南、辽宁一部。
九、西秦，385年乞伏国仁建国，431年灭亡。历四十七年，传四主，都勇士川(今甘肃榆中东北),后迁都金城(今甘肃兰州市西)，又迁都苑川(今甘肃榆中西北)，鲜卑人建立的政权。统治地区主要是今甘肃西南部。
十、后凉，386年吕光建国。403年被灭亡。历十八年，传三主。都姑臧(今甘肃武威)，统治地区有甘肃西部，宁夏西部，新疆东部。
十一、南凉397年秃发乌孤建国，414年灭亡。历十八年，传三主。都廉川堡(今青海乐都东)，后迁都乐都(今青海乐都)、西平(今青海西宁市)，统治地区有今甘肃西部和青海省一部分。
十二、南燕，398年慕容德建国，410年灭亡。历十三年，传二主。定都广固(今山东益都西北)，统治地区东至海，南滨泗水，西至巨野，北临黄河。
十三、前凉，400年李苯ü，421年灭亡。历二十二年，传二主，都敦煌(今甘肃敦煌)，汉人政权。统治今甘肃西部。
十四、夏，407年建国，431年被吐谷浑所灭。历二十五年。传三主。都万统(今陕西横山西北)，后前安定(今甘肃镇原东南)、平原(今甘肃平凉西北)。统治陕西省和内蒙一部分。
十五、北燕，407年高云建国。436年被北魏所灭。历十年，传三主。都龙城(今辽宁朝阳)。统治今辽宁西南部和河北西北部。
十六、北凉，401年沮渠蒙逊建国，439年被北魏灭亡。历四十三年，传三主。统治区在今甘肃西部。
摘自百度网友，谢谢。